Also, Was Soll Man Wählen - Ein Bad Oder Eine Sauna

2024 Autor: Sebastian Paterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 13:48

Ein Leben in einem Dorf oder auf einem Landgut ohne Bad ist nicht vorstellbar. Schließlich ist ein Bad keineswegs nur eine einfache Wäsche, sondern auch, wie es in einer der alten Abhandlungen geschrieben steht, eine Waschung, die zehn Freuden bereitet: geistige Klarheit, Frische, Kraft, Gesundheit, Kraft, Schönheit, Jugend, Reinheit, angenehme Hautfarbe und Aufmerksamkeit schöne Frauen

Über die Vorteile des Bades

Sogar unsere entfernten Vorfahren wussten viel über das Badegeschäft, was sich zum Beispiel in solchen Sprichwörtern widerspiegelte: „An welchem Tag Sie baden, an diesem Tag werden Sie nicht alt“, „Bad treibt jede Krankheit aus dem Körper“, "B Anya ist die zweite Mutter, die Knochen werden dämpfen, er wird den ganzen Körper korrigieren." Das Bad wird im literarischen Denkmal der Kiewer Rus erwähnt - "Die Geschichte vergangener Jahre". Es zitiert die Aussage eines Ausländers, der ein russisches Bad besucht hat: „… ich habe im slawischen Land etwas Erstaunliches gesehen … ich habe Holzbäder gesehen und sie werden sie rot anzünden und sich ausziehen und nackt sein … und die flexiblen Stangen heben sich hoch und schlagen sich. Und dadurch waschen sie sich und foltern nicht."

Historische Chroniken berichten, dass Prinzessin Olga, die die in Russland angekommenen Botschafter empfing, sie sofort zu einem Dampfbad einlud. Peter der Große, ein großer Liebhaber des russischen Dampfbades, brachte auch Gäste aus Übersee ins Badehaus. Die Badeverfahren wurden auch von unseren anderen berühmten Landsleuten geschätzt: A. V. Suworow, L. N. Tolstoi, F. I. Shalyapin, A. S. Puschkin.

So beschreibt der große Dichter seine Gefühle im Bad: „… Der Begleiter breitete mich zunächst auf einem warmen Steinboden aus; Danach fing er an, meine Gliedmaßen zu brechen, meine Gelenke zu dehnen, mich mit seiner Faust hart zu schlagen: Ich fühlte nicht den geringsten Schmerz, aber eine erstaunliche Erleichterung … Danach rieb er mich lange mit einem Wollhandschuh und Er spritzte schwer mit warmem Wasser und begann sich mit einer seifigen Leinenblase zu waschen. Das Gefühl ist unerklärlich."

Und es ist sehr leicht, den Dichter zu verstehen. Schließlich sind Badeverfahren eine ganze Reihe von gesundheitsfördernden Maßnahmen, die sich positiv auf das Herz-Kreislauf-, Atmungs-, thermoregulatorische und endokrine System auswirken. Das Bad entfernt Giftstoffe aus dem Körper, beruhigt das Nervensystem, stellt die Vitalität wieder her, erhöht die geistigen Fähigkeiten und aktiviert den Stoffwechsel. Der Einfluss des Dampfbades ist besonders günstig, wenn das stärkste Schwitzen auftritt, wodurch der Körper sehr geheilt wird. Als jemand aus dem Dampfbad kommt, ruft er oft aus: "Als ob er wiedergeboren wäre." So scheint er Jahre (und auch Gewicht) zu verlieren und die Schwelle von Unterdrückung, Überarbeitung und negativen Emotionen hinter sich zu lassen.

Zu allen Zeiten hatten verschiedene Völker ihre eigenen, man könnte sagen nationalen Bäder. Unabhängig davon, wie sich das Aussehen des Bades und seine innere Struktur verändert haben, ist die Methode zur Beeinflussung des menschlichen Körpers immer unverändert geblieben: zuerst aufwärmen, dann gut abkühlen, wieder aufwärmen und sogar mit einem Besen. In der heutigen Zeit wird ein Besen zwar oft durch eine Massage ersetzt. Und noch etwas: In letzter Zeit ist es Mode geworden, nicht einmal ein russisches Dampfbad zu besuchen, sondern eine finnische Sauna. Sie scheinen sich also zu widersprechen und argumentieren, dass im russischen Bad nasser Dampf und in der finnischen Sauna trockener Dampf herrscht. Aber ist es wirklich so?

In Werbespots und Broschüren wird argumentiert, dass der menschliche Körper Luft ausgesetzt und so weit wie möglich erwärmt werden sollte. Mit trockener Luft, die eine geringere Wärmeleitfähigkeit aufweist, können Sie die Temperatur in der Sauna auf 100 bis 120 Grad Celsius erhöhen. Daher wird der Schluss gezogen, dass infolgedessen die Wärmeabdeckung in einer solchen Sauna größer ist, und dies ist ihr Vorteil. Sowohl das russische Dampfbad als auch die modern modernisierte Sauna können jedoch gleichermaßen auf jedes gewünschte Temperatur- und Feuchtigkeitsregime eingestellt werden. Denn die unterschiedliche Luftfeuchtigkeit des Dampfes hängt davon ab, wie oft und reichlich die Steine mit Wasser benetzt werden. Das heißt, der Dampf in einem russischen Dampfbad, der nach allen Regeln hergestellt wurde, muss ebenfalls trocken sein.

Daher unterscheidet sich eine echte finnische Volkssauna nicht von einem russischen Dampfbad. Vielleicht konnten die Finnen die alte Tradition besser bewahren (und sogar verbessern!) Und sie flexibler an die modernen Bedingungen anpassen. Seit der Antike erhielten sie sowohl im russischen Dampfbad als auch in der finnischen Sauna Dampf, indem sie Wasser über die feuerheißen Steine gossen. Sowohl Russen als auch Finnen verwendeten Besen beim Baden. Die Sauna ist also die Schwester des russischen Dampfbades (übrigens: „Sauna“bedeutet auf Finnisch „Badehaus“). Der Vorläufer des russischen Bades und der russischen Sauna ist dieselbe rauchige Blockhütte, die schwarz erhitzt wurde. Der Dichter R. Vikonen sagte gut über diese Beziehung: „Ist es ein finnisches oder ein russisches Badehaus? Ein rauchiger Baumstamm ist mit kochendem Wasser gefüllt. “

Es ist anzumerken, dass die rasche Verbreitung finnischer Saunen nicht nur durch effektive Werbung, sondern auch durch die industrielle Herstellung vorgefertigter Saunen mit allen erforderlichen Geräten weitgehend erleichtert wird. Da im Alltag fast die meisten Bäder eines Designs aus irgendeinem Grund normalerweise als Saunen bezeichnet werden, ist es sehr neugierig herauszufinden, wie echte finnische Saunen aussehen. Es gibt sehr viele von ihnen im Land von Suomi … Saunen variieren in der Größe - Loma-Saunen, Sala-Saunen, Kurosaunas, Erosaunas, die Platz für eine bis mehrere Personen bieten. In Finnland ist Sauna nicht nur eine alte Tradition, sondern eine wichtige Notwendigkeit - ein Bedürfnis nach Körper und Seele. Nicht umsonst gibt es in diesem Land ein Sprichwort: "Wenn die Stimmung schlecht ist und die Sauna nicht geholfen hat, gibt es keine anderen Mittel."