Wie Sie Ihren Faulen Darm Mit Pflanzen Stärken Können

2024 Autor: Sebastian Paterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 13:48

Alle Arten von Krankheiten haben zu 99% ihre Ursachen für Verstopfung und schmerzhafte Zustände des Darms. In der Volksmedizin gilt das Prinzip: Die Garantie für eine gute Gesundheit ist ein sauberer Darm, daher muss jede Behandlung mit ihrer Reinigung beginnen.

Die Verstopfungen im Darm, die Schwächung seiner inneren Energie und die Peristaltik werden durch raffinierte Lebensmittel, Fleisch zum Nachteil von Grobfasern, frischen Kräutern, Gemüse und Obst gefördert. Um die Darmperistaltik zu verbessern, müssen Sie dies regelmäßig tun. Stört die Darmfunktion und die künstliche Unterdrückung des Stuhldrangs. Sein Rhythmus wird auch durch spätes Aufstehen, morgendlichen Ansturm, Veränderung der gewohnheitsmäßigen Lebens- und Arbeitsbedingungen gestört. Es wurde festgestellt, dass der Rhythmus der Darmfreisetzung unter der Kontrolle der Großhirnrinde steht. Die Zentren der Lendenwirbelsäule und des Rückenmarks sind an der Umsetzung des entsprechenden Reflexes beteiligt.

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Bei einem trägen Darm stimuliert eine leichte mäßige Muskelspannung die Grundfunktionen des Magen-Darm-Trakts und eine intensive hemmt ihn. Die Bauchmassage ist eines der schnellsten und zuverlässigsten Mittel. Die Massage kann nachts vor dem Schlafengehen oder unmittelbar nach dem Schlafengehen durchgeführt werden. Nach einer solchen Massage haben Sie möglicherweise das Bedürfnis, Ihren Darm zu entleeren. Reiben Sie zuerst die Bauchhöhle über den Dickdarm und das Rektum, beginnend von links unten und schrittweise nach rechts und dann nach oben. Führen Sie die Massagebewegungen 9-18 Mal im Uhrzeigersinn durch. Nachdem Sie die schmerzhafte Stelle gefunden haben, reiben Sie sie, bis die Schmerzempfindungen verschwinden.

Nach dem Schlafen auf dem Rücken liegend, die Knie an die Brust ziehen und die Arme um sie legen. Berühren Sie Ihre Knie mit der Stirn, verweilen Sie in dieser Position und atmen Sie einmal ein und aus, um das Gleichgewicht zu halten. Entspannen Sie sich, senken Sie Ihre Beine, atmen Sie ein und aus und liegen Sie mit gespreizten Armen und Beinen auf dem Rücken in der Seesternposition.

Wiederholen Sie die Übung, indem Sie drei Mal ein- und ausatmen, während Sie das Gleichgewicht und die gleiche Menge in der Seesternhaltung beibehalten. Führen Sie bei einer neuen Wiederholung der Übung fünf Atemzüge durch und machen Sie dasselbe mit sieben Atemzügen.

Geh auf Knie und Ellbogen. Alternativ 7 Mal, um ein Bein und dann das andere so hoch wie möglich nach hinten und oben zu heben.

Wickeln Sie die rechte Hand mit einem feuchten, gut ausgewrungenen Tuch ein und bewegen Sie es 5-10 Mal entlang der rechten Seite des Bauches von unten nach oben bis zur Rippe. Machen Sie dasselbe mit Ihrer linken Hand auf der linken Seite des Bauches. Wiederholen Sie diesen Vorgang 3-4 mal abwechselnd. Ein Abführmittel sollte nicht verwendet werden. Sie müssen jeden Tag eine Massage machen.

Ohne aufzustehen, machen sie eine weitere Übung. Heben und senken Sie den Bauch aus Bauchlage, ohne sich auf Ihre Hände zu stützen. Wiederholen Sie dies langsam 20 bis 30 Mal und machen Sie dann in einem langsamen Tempo 30 Kniebeugen.

Legen Sie sich auf den Bauch, beugen Sie die Knie und greifen Sie mit den Händen nach den Knöcheln. Reißen Sie den Oberkörper, die Knie und die Hüften so hoch wie möglich vom Boden ab. Verweilen Sie in einer gezeichneten Bogenhaltung. Einatmen - Spannung erhöhen, ausatmen - lockern. Entspannen Sie sich, legen Sie Ihre Hüften und Ihre Brust auf den Boden, ohne Ihre Beine loszulassen, wiederholen Sie die Übung und machen Sie drei Einatmen-Ausatmen. Bei der nächsten Wiederholung nehmen Sie fünf Einatmen-Ausatmen und dann sieben Einatmen-Ausatmen. Entspannen Sie sich, indem Sie Ihre Beine loslassen. Auf dem Bauch liegend, sieben Atemzüge machen.

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Legen Sie sich morgens neben dem täglichen Gebrauch von Rüben auf den Rücken, beugen Sie die Knie und drücken Sie mit dem Zeigefinger Ihrer rechten Hand auf den Nabel, bis Sie einen Puls spüren. Halten Sie die Taste 10-15 gedrückt Protokoll. Wenn Sie das Schlagen der Arterie nicht sofort spüren können, müssen Sie ausatmen und es erneut versuchen. Diese Massage sollte täglich durchgeführt werden, bis sich der Stuhl normalisiert hat. Ein Monat reicht auch für den faulsten Darm.

Danach ist es sinnvoll, den Darm mit einem Einlauf zu reinigen.

Bei trägen Därmen wird Wegerich gebraut, eine ganze Pflanze mit einer Wurzel. Mit einem Glas kochendem Wasser brauen, 10-15 Minuten kochen lassen. Trinken Sie 3 Mal an einem Tag.

Im Winter hilft Zwiebelsaft, 15-20 Tropfen, auch 3 mal täglich vor den Mahlzeiten.

Es ist wünschenswert, sogar obligatorisch, Körper, Darm und Leber mit einer speziellen Diät zu reinigen, wenn möglich durch Fasten. Diese Methode hat sich als wirksam erwiesen: 1 Glas Rübensaft, 1 EL zubereiten. l. Zitronensaft für 2 Liter. Wasser und ein Einlauf.

Reguliert die Verdauung mit frisch zubereitetem Kartoffelsaft oder einem Sud aus Haferkörnern - 1/2 Tasse 2-3 mal täglich für zwei Wochen. Erbsenpulver hilft, wenn Sie es 1 Teelöffel pro Tag essen.

Gemahlene Weizenkleie wird 30 Minuten lang mit kochendem Wasser gegossen, dann wird das Wasser abgelassen und der Brei wird zuerst in 1-2 Teelöffeln, dann in 1-2 Esslöffeln gegessen. Dies ist zusammen mit anderen Lebensmitteln möglich.

Infusion von Klettensamen (Klette) nach dem Dämpfen eines Klumpens von der Größe einer kleinen Faust in einem Glas kochendem Wasser. Sie müssen zwei Stunden lang fliegen und bis zu 1/2 Tasse dieser Infusion gleichzeitig trinken.

Anisinfusion - 1 Teelöffel, nach 20 Minuten Infusion in einem Glas kochendem Wasser gebraut, tagsüber für 3-4 Dosen getrunken.

Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an pflanzlichen Ballaststoffen und Pektinsubstanzen wirken auf natürliche Weise stimulierend auf die Darmmotilität: Karotten, Kürbis, Rüben, Sauerkraut, Rüben, Radieschen, Gurken, Meerrettich. Topinamburwurzeln regulieren die Verdauung gut, sie können roh in Salaten gegessen sowie getrocknet und gekocht werden. Löwenzahnwurzeln, zubereitet als Kaffee mit einer Rate von 1 TL. Ein Glas kochendes Wasser reguliert nicht nur die Aktivität des Darms, sondern wirkt sich auch positiv auf die Funktion der Bauchspeicheldrüse und der Leber aus. Rohe Äpfel, Pflaumen, Melonen sollten nach Möglichkeit zu verschiedenen Jahreszeiten in die Ernährung aufgenommen werden. Im Winter können gedämpfte getrocknete Früchte nützlich sein - Pflaumen, Feigen, Aprikosen, Buchweizen, Gerste, Haferflocken.

Das Essen sollte Schwarzbrot, Gemüse und Sauermilch enthalten. Es ist besonders nützlich, Joghurt auf nüchternen Magen, Kefir ohne Zucker und Brot zu essen und auch ein Glas kaltes Wasser zu trinken. Das Essen gekochter Rüben mit Pflanzenöl aktiviert den Darm. Achten Sie auf die Ernährung, die hauptsächlich aus Gemüse und Obst mit wenig Salz, Gewürzen und tierischem Eiweiß besteht, und versuchen Sie, raffinierte Lebensmittel auszuschließen.

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg und Gesundheit!